알쓸신정/효능 호캉스 2020. 4. 11. 18:56
근육운동후 음식 추천 TOP 6 안녕하세요. 요즘 건강에 대해서 많은 관심이 생기면서 헬스 유튜버 분들도 많으시더라고요. 굉장히 자세히 근육 운동할 때 자세라던가 팁들을 굉장히 디테일하게 알려주셔서 저도 몇몇 분들을 보면서 따라 하는데요. 어떤 분들의 말을 들어보면 먹는 것까지도 운동이라고 하는 말처럼 먹는 것도 굉장히 중요하더라고요. 그래서 오늘은 근육 운동 후 섭취하면 좋은 음식 6가지를 간략하게 공유할게요. ★ 먹는 게 중요한 이유 좋은 음식을 추천해드리기에 앞서서 왜 먹는 게 중요한지에 대해서 말씀을 드리려고 해요. 연예인 몸짱 김종국 씨가 한 말이죠. 먹는 것도 운동이라고. 게다가 마블 영화배우들은 몸을 만들기 위해서 가장 힘들었던 시간이 먹는 거라고 할 정도였죠. 그 이유는 근육이 튼튼해지는 ..
