알쓸신정/예방 호캉스 2020. 5. 8. 16:30
목디스크에 좋은 운동 잘못하느니 '이것'을 하는게 낫다증상, 치료방법 정리지난번 허리디스크에 대한 내용을 말씀을 드리면서 정성근 교수님을 소개한 적이 있었는데요. 이번에도 역시 교수님께서 일반적으로 목디스크에 대한 잘못된 내용들을 콕 집어서 설명을 해주신 부분이 있어 가지고 와봤어요. 그 중 가장 마음에 와닿는 말은 "허리와 목, 어깨 통증은 바른 자세, 좋은 운동만으로 상태가 호전될 수 있는데 사람들은 이 시기를 놓쳐서 병원을 가게 된다"고 말씀하신 부분이에요. 저는 최근 습관의 중요성에 대해서 깨닫게 되고 있는데요. 교수님의 이 말 또한 목디스크 예방에도 적용이 되는 부분이라 생각되어지네요. 그러면 이제 교수님의 말을 토대로 목디스크에 좋은 운동?에 대해 포스팅할게요. 목디스크가 찢어지는 이유 목디스..
